Informations complémentaires
| Rétention d'eau | Aucun effet significatif |
|---|---|
| Hépatotoxicité | Faible à inexistant aux doses thérapeutiques |
| Test de laboratoire | Les niveaux de mélatonine peuvent être mesurés dans le sang ou la salive |
| Aussi connu sous le nom de | Mélatonine |
| Pression artérielle | Peut abaisser la tension artérielle |
| Nom commercial | Circadin, autres |
| Conditions de stockage | À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière |
| Nom chimique | N-acétyl-5-méthoxytryptamine |
| Formule | C13H16N2O2 |
| Classe de substance | Hormone, complément alimentaire |
| Action principale | Régule les cycles veille-sommeil |
| Demi-vie | 40 à 60 minutes |
| Posologie (médicale) | 0,5 mg à 5 mg par voie orale, généralement pris avant le coucher |
| Posologie (sport) | Non spécifiquement prescrit pour le sport, les dosages habituels pour le sommeil peuvent s'appliquer |
| Effets | Favorise le sommeil, régule le rythme circadien, propriétés antioxydantes |
| Effets secondaires | Maux de tête, étourdissements, nausées, somnolence |
| Utilisation dans le sport | Utilisé pour améliorer la qualité du sommeil et la récupération |
| Fabricant | Now foods |
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